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Coronavirus – Update #4

Laut aktuellem Stand öffnen wir am Freitag den 29.05.2020 um 07:00 wieder unsere Anlage. Über die genauen Auflagen zum Training und zum Aufenthalt im...

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Coronavirus - Update #3

Wie Sie wahrscheinlich in den Medien verfolgen konnten, dürfen wir – trotz erster Lockerungen der gesetzlichen Beschränkungen im Zusammenhang der...

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Training für zu Hause

Für all jene die auch in diesen schwierigen Zeiten auf Bewegung nicht verzichten wollen, haben wir hier zwei professionelle Onlineplattformen mit...

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Coronavirus - Update #2

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Coronavirus – Update #1

Aufgrund der Anordnung der Bundesregierung vom 13.03.2020 wird unsere Freizeitanlage ab Montag den 16.03.2020 bis auf Widerruf geschlossen. Weitere...

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Übergewicht/Risiko-Fettverteilung! Bist du ein Apfel- oder Birnentyp?

Wenn es um das gesundheitliche Risiko geht, ist Übergewicht nicht gleich Übergewicht. Entscheidend ist, an welchen Stellen des Körpers das Fett sitzt.

Zentrales Fettverteilungsmuster:

Das Fett befindet sich hauptsächlich um die Körpermitte als "Rettungsring" und – was als besonders kritisch gilt – im Bauchraum als Organfett (viszerales Fett).

Dieses Fettverteilungsmuster wird umgangssprachlich als "der Apfeltyp" bezeichnet und ist "GIFT" für unsere Gesundheit. Es bildet den Nährboden für Atherosklerose (Arteriosklerose) und die Basis für chronische Entzündungskrankheiten.

Peripheres Fettverteilungsmuster:

Das Fett befindet sich auf Hüfte und Oberschenkel. Aus kosmetischer Sicht oft verpönt, jedoch gesundheitlich völlig unbedenklich. Optisch entspricht das "dem Birnentyp".

Merke: Das Gesundheitsrisiko ist beim Apfeltyp höher als beim Birnentyp!

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Übergewicht/Risiko - Fettverteilung! Bist du ein Apfel- oder Birnentyp?