Neuigkeiten

Das Herz-Kreislauf-Training - Teil 1

Viele Studiomitglieder erwarten sich durch ihr - mehrmals pro Woche durchgeführtes Herz-Kreislauf-Training - einen gesundheitlichen Nutzen. Um diesen...

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Der Mythos rund um das Dehnen Teil 2

Hartnäckig hält sich der Mythos das beim Dehnen nicht gewippt werden darf (nicht gemeint ist “ruckartiges reißen” oder zerren), obwohl bereits seit...

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Übungsauswahl für ein sicheres Krafttraining bei Rückenschmerzen

Heute geben wir eine Auswahl an Übungen um den Rücken fit zu halten. Es handelt sich dabei um ein Präventionsprogramm gegen Rückenschmerzen. Auch bei...

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Neu - Jugendtarif

Für Schüler, Lehrlinge und Studenten bis zum 25. Lebensjahr

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Basics für ein sicheres Training bei Rückenschmerzen - Teil 1

Ob ein Training der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur durchgeführt werden kann, sollte vorweg durch einen Arzt abgeklärt werden. Ist die...

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Wenn der Rücken schmerzt …

Gehören sie auch zu den 80 – 90 % der Menschen, die schon ein „Kreuz mit dem Kreuz“ hatten? Über 40 % aller Österreicher leiden aktuell an...

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Neu - Jugendtarif

Für Schüler, Lehrlinge und Studenten bis zum 25. Lebensjahr

Ab 01.09.2017 trainieren Schüler, Lehrlinge und Studenten zum absoluten Top-Preis!