Neuigkeiten

Training für zu Hause

Für all jene die auch in diesen schwierigen Zeiten auf Bewegung nicht verzichten wollen, haben wir hier zwei professionelle Onlineplattformen mit...

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Coronavirus - Update

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Coronavirus – Update

Aufgrund der Anordnung der Bundesregierung vom 13.03.2020 wird unsere Freizeitanlage ab Montag den 16.03.2020 bis auf Widerruf geschlossen. Weitere...

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Faszien – nicht nur ein „Verpackungsmaterial!“

Faszien sind uns bisher unter dem Synonym „Bindegewebe“ wahrscheinlich schon zu Ohren gekommen. Ein durchaus funktionsbeschreibender Begriff, denn...

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Übergewicht/Risiko-Fettverteilung! Bist du ein Apfel- oder Birnentyp?

Wenn es um das gesundheitliche Risiko geht, ist Übergewicht nicht gleich Übergewicht. Entscheidend ist, an welchen Stellen des Körpers das Fett...

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Vitamin D – Das Sonnenvitamin

Wenn Sie sich für diesen Artikel interessieren, gehören Sie zu den gesundheitsbewussten Menschen die Weitblick haben und über den Tellerrand...

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Einfach Abnehmen? So ein Blödsinn! Teil 1

Seit über 30 Jahren befassen wir uns mit Ernährung und Bewegung/Training!

Über 140 Diäten, unzählige TV-Trainingsgeräte und -programme, welche leichtes Abnehmen und Six-Packs-Garantie in kürzester Zeit versprechen (und das dauerhaft!) funktionieren nicht! Ernährung und Bewegung stellen zwei untrennbare Partner dar und sind für uns der Inbegriff von Fitness. Und das nicht nur vorübergehend, sondern dauerhaft!  Die erwünschte Nebenwirkung dieses Lebensstils ist ein Körpergewicht, entsprechend der genetischen Veranlagung.
Unter Fitness stellen sich viele Menschen eine Figur mit wenig(er) Körperfett vor.

Die IST-Situation:

Österreich wird immer runder.

· Etwa 40% der Österreicher(innen) sind übergewichtig oder sogar adipös.
· Etwa 900.000 gelten als adipös (fettleibig!)
· Jedes 2. Kind hat bereits zu viel Speck auf den Hüften.
Diese Zahlen werden permanent nach oben korrigiert!

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Einfach Abnehmen? So ein Blödsinn! Teil 1