Kursplan

Step Attack Part 2

Step Attack Part 2

Das Herz-Kreislauftraining, bei dem besonders die Problemzonen Beine, Po und Hüfte ideal trainiert werden. Durch gezieltes Einsetzen der Arme wird auch eine Kräftigung des gesamten Oberkörpers erreicht. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen verhindern, dass der Spaß auf der Strecke bleibt.

Kategorie: Indoor

Alle Step Attack Part 2 Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
16:00 - 16:50
Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 17:50
Bauch-Beine-Po
18:00 - 18:50
Power Dumbell Go!
19:00 - 19:50
Step Attack Part 1
08:30 - 09:20
Tabata-Mix
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:00 - 17:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
18:00 - 19:20
Yoga
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Back 2 Basic
19:00 - 19:50
Step Attack Part 2
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
16:30 - 18:00
Line Dance
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Stretch & Relax
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:20
Power-Fit
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:20
Kurse lt. Aushang
Sonntag