Kursplan

Spinning

Spinning

Gruppendynamik und viel Spaß zeichnen dieses gelenkschonende Herz-Kreislauftraining auf speziell entwickelten Fahrrädern aus. Hier wird Fett verbrannt, die Figur verbessert und ebenso der Geist trainiert. Spinning ist für alle geeignet, die Spaß am Fahrradfahren haben, ganz gleich welcher Altersgruppe oder welcher Fitness-Stufe sie angehören. Ein Herzfrequenzmesser wird empfohlen!

Kategorie: Indoor

Herzfrequenz orientiertes Training Herzfrequenz orientiertes Training

Alle Spinning Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
16:00 - 16:50
Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 17:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
18:00 - 18:50
Faszinierende Faszien
19:00 - 19:50
Power Dumbell Go!
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:30 - 18:20
Step Mix
18:30 - 19:50
Yoga
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Power Hour
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
17:00 - 17:50
Power Dumbell
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Stretch & Relax
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 17:50
Gesunder Rücken
18:00 - 18:50
Power Dumbell
19:00 - 19:50
Bauch-Beine-Po
16:30 - 17:20
Kurse lt. Aushang
Sonntag