Kursplan

Spinning

Spinning

Gruppendynamik und viel Spaß zeichnen dieses gelenkschonende Herz-Kreislauftraining auf speziell entwickelten Fahrrädern aus. Hier wird Fett verbrannt, die Figur verbessert und ebenso der Geist trainiert. Spinning ist für alle geeignet, die Spaß am Fahrradfahren haben, ganz gleich welcher Altersgruppe oder welcher Fitness-Stufe sie angehören. Ein Herzfrequenzmesser wird empfohlen!

Kategorie: Indoor

Herzfrequenz orientiertes Training Herzfrequenz orientiertes Training

Alle Spinning Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Power Dumbell Go!
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Tabata-Mix
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:30 - 18:20
Pilates
18:30 - 19:50
Yoga
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
18:00 - 18:50
Bauch-Beine-Po
19:00 - 19:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
 Spinning
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
17:00 - 17:50
Power Dumbell
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Wirbelsäulengymnastik
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Basic Step
Sonntag