Kursplan

Spinning

Spinning

Gruppendynamik und viel Spaß zeichnen dieses gelenkschonende Herz-Kreislauftraining auf speziell entwickelten Fahrrädern aus. Hier wird Fett verbrannt, die Figur verbessert und ebenso der Geist trainiert. Spinning ist für alle geeignet, die Spaß am Fahrradfahren haben, ganz gleich welcher Altersgruppe oder welcher Fitness-Stufe sie angehören. Ein Herzfrequenzmesser wird empfohlen!

Kategorie: Indoor

Herzfrequenz orientiertes Training Herzfrequenz orientiertes Training

Alle Spinning Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
16:00 - 16:50
Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 17:50
Bauch-Beine-Po
18:00 - 18:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
19:00 - 19:50
Power Dumbell
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:30 - 18:20
Sixpack
18:30 - 19:50
Yoga
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodystyle
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Sixpack & Stretch
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
17:00 - 17:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
18:00 - 18:50
Back 2 Basic
19:00 - 19:50
Step
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:20
Power Dumbell
17:30 - 18:20
Step
18:30 - 19:20
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:20
Kurse lt. Aushang
Sonntag