Kursplan

Gesunder Rücken

Gesunder Rücken

„Ein schöner Rücken kann auch entzücken“; dasselbe gilt für einen schmerzfreien Rücken. Spezielle Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, um Rückenproblemen vorzubeugen bzw. diese in den Griff zu bekommen. Mit diesem speziellen Programm für den gesamten Rückenbereich lösen Sie Muskelverspannungen, kräftigen die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit.

Kategorie: Indoor

Alle Gesunder Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Back 2 Basic
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
18:00 - 18:50
Bodyfit XXL
19:00 - 19:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodystyle
18:00 - 18:50
Power Dumbell
19:00 - 19:50
Back 2 Basic
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
17:00 - 17:50
Power Dumbell
18:00 - 18:50
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 19:50
Tabata
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Sixpack
Sonntag