Kursplan

Power Dumbell

Power Dumbell

Ein modernes intensives Ganzkörpertraining (Kraftausdauer), bei dem Langhanteln mit regulierbaren Gewichten benutzt werden. Alle Hauptmuskelgruppe des Körpers werden trainiert. Power Dumbell ist das optimale Training mit der Langhantel, wie man es aus dem Gerätebereich kennt, in Verbindung mit einer Portion Gruppendynamik. Bei diesem Kurs kann man sich, egal welcher Altersgruppe oder welcher Fitness-Stufe man angehört, sehr schnell in Form bringen und die Kraftausdauer wesentlich verbessern.

Kategorie: Indoor

Alle Power Dumbell Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Bauch-Beine-Po
19:00 - 19:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
08:30 - 09:20
Tabata-Mix
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
18:00 - 18:50
Sixpack
19:00 - 19:50
Bodyfit XXL
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodystyle
18:00 - 18:50
Back 2 Basic
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Stretch & Relax
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Wirbelsäulengymnastik
Sonntag