Kursplan
Power Dumbell Go!

Ein modernes intensives Ganzkörpertraining (Kraftausdauer), bei dem Langhanteln mit regulierbaren Gewichten benutzt werden. Alle Hauptmuskelgruppe des Körpers werden trainiert. Power Dumbell ist das optimale Training mit der Langhantel, wie man es aus dem Gerätebereich kennt, in Verbindung mit einer Portion Gruppendynamik. Bei diesem Kurs kann man sich, egal welcher Altersgruppe oder welcher Fitness-Stufe man angehört, sehr schnell in Form bringen und die Kraftausdauer wesentlich verbessern.
Kategorie: Indoor
Alle Power Dumbell Go! Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Power Dumbell mix
17:30 - 18:20
Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 19:20
Bauch-Beine-Po |
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:30 - 18:50
Yoga
19:00 - 19:50
Power Dumbell |
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
18:00 - 18:50
Power Hour
19:00 - 19:50
Step Attack |
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Body and Soul |
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Gesunder Rücken
18:30 - 19:20
Power Dumbell |
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Sonntag | |||||