Kursplan

Bodyworkout

Bodyworkout

Dieser Kurs ist eine Kombination aus leichten Aerobicelementen und einem gezielten Ganzkörpertraining.

Ziel ist die Fettverbrennung, die Steigerung der körperlichen Ausdauer sowie die Kräftigung der Muskulatur. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen. Ein optimales Kraft-Ausdauertraining für jede Altersgruppe.

Kategorie: Indoor

Alle Bodyworkout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Power Dumbell mix
17:30 - 18:20
Wirbelsäulengymnastik
18:30 - 19:20
Bauch-Beine-Po
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:30 - 18:50
Yoga
19:00 - 19:50
Power Dumbell
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
18:00 - 18:50
Power Hour
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Body and Soul
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Gesunder Rücken
18:30 - 19:20
Power Dumbell
Sonntag