Kursplan

Bodyworkout

Bodyworkout

Dieser Kurs ist eine Kombination aus leichten Aerobicelementen und einem gezielten Ganzkörpertraining.

Ziel ist die Fettverbrennung, die Steigerung der körperlichen Ausdauer sowie die Kräftigung der Muskulatur. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen. Ein optimales Kraft-Ausdauertraining für jede Altersgruppe.

Kategorie: Indoor

Alle Bodyworkout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Power Dumbell Go!
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Tabata-Mix
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:30 - 18:20
Pilates
18:30 - 19:50
Yoga
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
18:00 - 18:50
Bauch-Beine-Po
19:00 - 19:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
17:00 - 17:50
Power Dumbell
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Wirbelsäulengymnastik
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Basic Step
Sonntag