Kursplan
Bodystyle
Dieser Kurs ist eine Kombination aus leichten Aerobicelementen und einem gezielten Ganzkörpertraining.
Ziel ist die Fettverbrennung, die Steigerung der körperlichen Ausdauer sowie die Kräftigung der Muskulatur. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen. Ein optimales Kraft-Ausdauertraining für jede Altersgruppe.
Kategorie: Indoor
Alle Bodystyle Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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08:30 - 09:20
Pilates
16:30 - 17:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Tabata
18:30 - 19:20
Core-Training |
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:00 - 17:50
Functional Training
18:00 - 19:20
Yoga |
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
17:00 - 17:50
Spinning
18:00 - 18:50
Power Dumbell
19:00 - 19:50
Step Attack |
08:30 - 09:20
Bodystyle
09:30 - 10:20
Faszinientraining
18:00 - 18:50
Gesunder Rücken
19:00 - 19:50
Body and Soul |
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Yin Yoga |
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Sonntag | |||||