Kursplan

Bodystyle

Bodystyle

Dieser Kurs ist eine Kombination aus leichten Aerobicelementen und einem gezielten Ganzkörpertraining.

Ziel ist die Fettverbrennung, die Steigerung der körperlichen Ausdauer sowie die Kräftigung der Muskulatur. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen. Ein optimales Kraft-Ausdauertraining für jede Altersgruppe.

Kategorie: Indoor

Alle Bodystyle Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Pilates
16:30 - 17:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Tabata
18:30 - 19:20
Core-Training
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:00 - 17:50
Functional Training
18:00 - 19:20
Yoga
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodyworkout
17:00 - 17:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
18:00 - 18:50
Power Dumbell
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Bodystyle
09:30 - 10:20
Faszinientraining
18:00 - 18:50
Gesunder Rücken
19:00 - 19:50
Body and Soul
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Yin Yoga
Sonntag