Kursplan

Bodystyle

Bodystyle

Dieser Kurs ist eine Kombination aus leichten Aerobicelementen und einem gezielten Ganzkörpertraining.

Ziel ist die Fettverbrennung, die Steigerung der körperlichen Ausdauer sowie die Kräftigung der Muskulatur. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen. Ein optimales Kraft-Ausdauertraining für jede Altersgruppe.

Kategorie: Indoor

Alle Bodystyle Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
16:00 - 16:50
Wirbelsäulengymnastik
17:00 - 17:50
Bauch-Beine-Po
18:00 - 18:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
19:00 - 19:50
Power Dumbell
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
17:30 - 18:20
Sixpack
18:30 - 19:50
Yoga
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodystyle
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Tabata
19:00 - 19:50
Sixpack & Stretch
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
17:00 - 17:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
18:00 - 18:50
Back 2 Basic
19:00 - 19:50
Step
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:20
Power Dumbell
17:30 - 18:20
Step
18:30 - 19:20
Wirbelsäulengymnastik
16:30 - 17:20
Kurse lt. Aushang
Sonntag