Kursplan

Bodystyle

Bodystyle

Dieser Kurs ist eine Kombination aus leichten Aerobicelementen und einem gezielten Ganzkörpertraining.

Ziel ist die Fettverbrennung, die Steigerung der körperlichen Ausdauer sowie die Kräftigung der Muskulatur. Mit viel Spaß und guter Musik kommt man so richtig ins Schwitzen. Ein optimales Kraft-Ausdauertraining für jede Altersgruppe.

Kategorie: Indoor

Alle Bodystyle Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:30 - 09:20
Pilates
09:30 - 10:20
Bodyfit XXL
17:00 - 17:50
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 18:50
Back 2 Basic
19:00 - 19:50
Step Attack
08:30 - 09:20
Tabata
09:30 - 10:20
Stretch & Relax
18:00 - 18:50
Bodyfit XXL
19:00 - 19:50 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning
08:30 - 09:20
Gesunder Rücken
09:30 - 10:20
Bodystyle
18:00 - 18:50
Power Dumbell
19:00 - 19:50
Back 2 Basic
08:30 - 09:20
Power Dumbell
09:30 - 10:50
Yoga
17:00 - 17:50
Power Dumbell
18:00 - 18:50
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 19:50
Tabata
08:30 - 09:20
Bauch-Beine-Po
09:30 - 10:20
Wirbelsäulengymnastik
17:30 - 18:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Sixpack
Sonntag