Vibrationstraining für Frauen

Die Innovation im Fitnessstudio

Das Training auf Vibrationsplatten ist eine moderne Methode zum Muskelauf- und Fettabbau. Bis zu 95% des Mukelgewebes oder der Muskelgruppen können beim Vibrationstraining aktiviert werden. Es hat positive Auswirkungen auf Knochen, Sehnen und Bänder, weswegen es auch fürs Gesundheitstraining, zum Beispiel zur Prävention von Osteoporose, eingesetzt wird.

Durch die Vibrationen werden Muskelreflexe ausgelöst, die sich der kognitiven Steuerung entziehen (ähnlich wie Atmung und Herzschlag). Das Gerät trainiert Sie sozusagen von allein! Mit bestimmten Übungen, die auf der Vibrationsplatte ausgeführt werden, können Sie ganz gezielt Problemzonen trainieren und Ihre Körperkontur straffen. Die Dehnfähigkeit, Flexibilität und Muskelfunktion werden verbessert, die Durchblutung gefördert und Cellulite vermindert. Außerdem werden Verspannungen gelöst, und der Stoffwechsel wird angeregt. Nutzen Sie Vibrationstraining nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für Ihr Gesundheitstraining! Gerne beraten wir Sie ausführlich!